Desapego ou Equilibrio Emocional? Qual prefere

A maioria dos humanos possuem esta vontade incontrolável de apego – seja por pessoas, coisas materiais, ideias e tantas outras coisas que nos aprisionam. O apego não é mais do que isso, uma prisão de nós mesmos que permitimos vezes sem conta. Era mais fácil se nós Humanos conseguíssemos estar sempre preparados para eventuais mudanças- de carro, de casa, de emprego, rompimento de relacionamentos ou mesmo preparados para a morte de entes queridos. Sabemos que todas as mudanças quando inesperadas provocam imenso sofrimento até ficar estável, que por vezes nunca chega a acontecer e nos leva a um poço sem fundo.
Então como trabalhar o desapego? Está comprovado cientificamente por vários médicos e físicos que a maneira de como usamos a mente e o poder do pensamento tem um papel importantíssimo na nossa realidade. A compreensão de como funciona a mente e a transformação de sentimentos negativos em positivos ajuda imenso a realizar o desapego. Existem inúmeros livros que podem ajudar, vários intitulados como livros da nova era – Augusto Cury, Eckart Tolle, Osho, Deepack Chopra entre tantos outros, basta ir a uma livraria na parte de espiritualidade.
Pensamentos negativos e apegos excessivos afectam a nossa saúde a todos os níveis – físico, mental e espiritual. Basta ver o que acontece quando tentamos nos afastar de alguma situação que nos incomoda, os ataques de pânico começam, ansiedades, deixamos de conseguir raciocinar e acabamos por entrar em depressão por vezes só voltando a normalidade quando voltamos á situação inicial – Isso é uma prisão e nós somos espíritos livres.
Sendo assim o segredo está em transformar esses sentimentos (raiva, orgulho, apego, indiferença, etc) em sabedoria e treinar a nossa mente. Não é de todo fácil, são muitos anos na mesma consciência e não se altera de uma hora para outra, mas é possível. Outras formas de ajudar a reverter estes apegos são terapias alternativas que conseguem trabalhar a energia da pessoa bem como mudança de pensamentos padrão, tal como Terapia Multidimensional, Leitura de Aura, Reiki, Conexão AVA, Cura Quântica Estelar e muitas outras. Para quem é mais de prática, tem a meditação e o Yoga.
Visto que pessoas com demasiado apego emocional tendem a ter demasiadas dificuldades a novas adaptações e mudanças, isto é uma processo longo podendo começar com meditação e auto-conhecimento através da espiritualidade.
Nós precisamos ter controlo na nossa mente para praticar o desapego. Existem alguns exercícios mentais descritos em livros que podem ajudar :
-Aceitar os pensamentos e sentimentos tal qual como eles são, sem julgamentos e sabendo que os consegue controlar
-Não deixar de sentir que alguns sentimentos se manifestem no seu corpo, nem evitar que certos pensamentos surjam
-Sempre que aparece um pensamento que nos deixa mais angustiado, devemos deixa-lo passar e não julga-lo e acrescentar-lhe culpas. É apenas uma pensamento, só toma uma dimensão maior se lha dermos
-Lembre-se que são apenas pensamentos. Tal como pessoas que nos cruzamos diariamente na rua podemos conhece-las ou não, assim são os pensamentos surgem e desaparecem. Nós não somos esse pensamentos.

Estes exercícios não iram eliminar totalmente esse sentimento de apego mas é um inicio de abertura de consciência. Irá aperceber-se que consegue filtrar os sentimentos e pensamentos que lhe provocam dor até estar pronta a fazer o tal desapego de situação ou pessoa. Aprenderá também com estes exercícios a deixar de usar grande parte da sua energia contra si mesmo, deixando assim fluir a vida conseguindo assim ligar-se mais a pessoas que lhe fazem sentido, ver o mundo de outra maneira aprendendo a envolver-se nele e aprender a ser você mesmo depois dessa dolorosa experiência que é o desapego.
Agora a decisão é sua. Se quer realmente fazer essa mudança e ser livre.
As pessoas desapegadas são tranquilas, estão sempre em harmonia com elas e com o mundo e sabem que se perderem algo não vai mudar a essência delas.
Mestre Osho disse que a nossa grande missão é encher o planeta de amor. Visto essa ser a grande missão do ser Humano – a de aprender a amar e o que é o amor- o apego destrói totalmente qualquer amor. Basta olhar para diversos relacionamentos em que há uma sensação de posse não deixando a nenhum dos dois espaço para serem eles próprios tendo que fazer ás escondidas. Ao considerarmos qualquer relacionamento como dado adquirido estamos a não deixar espaço para fluir ideias e opiniões, deixando arrastar sentimentos de ciume e ódio.
Estar numa relação é saber compartilhar momentos e estarmos abertos á outra pessoa sem pensar que se a controla é sua. Qualquer relacionamento pode dar certo sem apegos, basta sentir o que realmente a faz estar com essa pessoa e se faz sentido para si.
É um processo longo mas é possível. Sente o quanto és livre.índice

One comment

Deixe uma resposta